こんにちは 徳丸です
忙しいのに、進んでない気がするのは…
「毎日バタバタしてるのに、
なんだか前に進んでない気がする」
「やることはたくさんあるのに、
終わっても終わっても次が来る」
「やる事リストの多さに
押し潰れてしまいそう」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
それって、きっと
“時間の使い方が悪い”んじゃなくて、
「時間の土台づくり」
がされていないだけだと思うんです。
実は、
「頑張ってる」だけじゃうまくいかない
私たちには、誰にとっても1日24時間しかありません。
でも不思議なことに、
同じ時間でも「ゆとりがある人」もいますよね。
その差は、“頑張り”ではなく、
**「時間の設計があるかどうか」**
時間に「枠組み」をつくってあげるだけで
たとえば──
- やることを、ただ順番に並べるだけじゃなくて、
どの時間に、何をするかを先に決めておく。 - あれこれ考えながら動くんじゃなくて、
判断が必要なことは、別の時間にまとめておく。 - 集中を邪魔する環境は、できるだけ避けておく。
そんなちょっとした“整え”があるだけで、
時間は驚くほど、あなたの味方になってくれます。
「やる気」でなんとかしようとしないで大丈夫
時間が足りないとき、
人はつい「もっと頑張ろう」と思ってしまいます。
でも実は、がんばる前に
「整える」ほうが大事なんです。
忙しさに追われてしまう人が見直すべきなのは、
努力の量じゃなくて、
**「行動の優先順位」と「環境づくり」**
かもしれません。
「やることはたくさんあるけれど、
全部を完璧にやろうとしない」
そんなふうに、少し力を抜くことも大切です。
時間は、感覚じゃなくて“資源”
時間は、“感じるもの”ではなく、“使うもの”。
限られた資源だからこそ、
ちゃんと扱い方を知っていれば、きっと足ります。
足りないのは、時間じゃない。
「時間の設計」なんです。
……とは言ったものの……
【私の1日は、私の味方になれる】
と、信じて初めています
慌ただしい日や慣れていない仕事がある日の朝に、
カフェオレを一口飲んで深呼吸。
手帳を開いて、
「今日はこの⚪︎⚪︎個だけやればいい」
と決めておく。
そして、頭の中でシュミレーション。
（シュミレーションしておくと
その通りにできる事が多いです）
それだけで、気持ちがスーッと落ち着きます。
時間に追われるのではなく、
時間と仲良く過ごす一日を。
忙しさの中にも、やさしいリズムを。
「私もまだまだできていません。
でも、こんなふうに考えてみたら少し楽になりました」
あなたの時間が、ちゃんとあなたのものになります。
心と時間、どちらも大切にできる一日になりますように☕✨
