こんにちは！石黒です
仕事とは関係のないお話になってしまいますが、11月に入り寒さに耐えられず自宅でこたつを出しました！
帰宅後お風呂を済ませた後に一度こたつに入ると暖かくてなかなか動き出せず何時間が経ってしまっていたり、気づいたら眠ってしまうなんてことも…
休日は特に朝から一日中布団にくるまって動けずに過ごしてしまう事も多々あります。
本当は外に出て紅葉を見たり秋を感じる事もしたいのですが「外に出たら寒いから…」とつい、暖かく心地のいい場所に甘えて怠けてしまいます。
もう少し寒さに慣れてきたら休日の一人時間もだらだら過ごすのではなく散歩に行ったり、家で出来る運動などをして過ごせたらいいなと思います！とはいっても私はこたつが大好きなので当分はこたつとお友達になってしまいそうです…
一気に冷え込んだせいで体がついてこなかったリ、肌寒い日が続き自分ではしっかり休んでいるつもりでも寝ている間などに体に力が入ってしまい疲れが取れなかったり…なんてことも増えるかと思います。
この時期は寒くて動けなかったリで体力や免疫が下がりやすくなるかと思いますが自分で出来る免疫ケアや体力作りを行い寒さに負けないよう過ごしていきましょう！
