こんにちは徳丸です。
「何も浮かばない…」そんな週もあります
今週もブログの〆切がやってきました。
……が、正直に言います。
何も浮かびません。
仕事ではまだ解決していない案件が山積み、
プライベートも落ち着かず、
頭の中はまるで梅雨空のよう。
どんより、
もやもや、
しとしと。
ああ、心の天気も“曇り”です。
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自分にはなかなか優しくできないんです
人の話にはちゃんと耳を傾けるし、
困ってる誰かがいれば手を差し伸べようと思う。
だけど——
気がつくと、自分にはなかなか優しくできない。
「もっと頑張らなきゃ」
「なんでこんなにできないんだろう」
「何をやってもグズね〜」
そんな言葉ばかり、自分に向けてしまいます。
でも、そんな中でもちゃんと現場に立って、
ヘルパーさんの相談に乗って、
利用者さんの笑顔に向き合ってる。
たとえ心が曇っていても、
ちゃんと動いてるんですよね、自分。
そんな自分に、
今日はそっと言ってあげようと思います。
「なんだかんだ よくやってるよ、わたし」
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心の湿気と一緒に、
現場の暑さもじわじわと…
そんなふうに心が湿っているうちに、
気がつけば外も本格的な蒸し暑さに。
まだ6月だというのに、汗ばむ日が増えてきました。
現場ではすでに、熱中症対策の意識を高めているところです。
たとえば——
• 冬の延長でまだ厚着の利用者さんに、
優しく薄手の服を提案したり
• 「お茶は嫌い」「トイレが近くなる」
と言う方に、水分補給の新しい選択肢を探したり
• エアコンを「冷房」ではなく
「除湿」と言ってみたり（笑）
気温だけじゃなく、
心にも“こもった熱”ってあるんですよね。
だからこそ、
自分のケアも忘れずに。
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今週は、
“自分を責めない週間”、
してみましょうか……
どんよりした空の下でも、
私たちは今日も動いています。
完璧じゃなくても、
止まっていなければ大丈夫。
そんなふうに思える一週間にしたいですね。
今週は「自分を責めない週間」、してみましょう
あなたの心にも、
晴れ間が差しますように。
そして現場では、
水分補給と涼しい笑顔も、お忘れなく。
