どうも渡辺です
以前のブログでもふれていますが、アームスは公園や緑にとても恵まれています。
初夏の今はまさに絶好のお散歩シーズンではないかと思い時間の許すかぎりデイの子どもたちと外に出るようにしています。
行き先は公園はもちろんお店や時には駅など様々ですが、単純に近所を歩くだけになるということもあります。ただの散歩だったとしても、まっ青な空を見上げたり、道端の草花や虫を探したりと外にでることでしか得られない刺激や経験があるんです。
ウォーキングや外活動には多くのメリットがあると思います。体力づくりだけではなく、気持ちの切り替えや安定につながったり、生活リズムを整えたり、交通ルールや順番を学ぶ機会にもなります。歩いていると道ゆく人に挨拶されたり声をかけられたりと地域とのつながりを感じるきっかけにもなるのではないでしょうか。
（ちなみに瀬谷の駅まで散歩をすると往復で 3000 歩くらいになります）
外にでることは子どもたちだけでなく私にもメリットがあり大切です。
運動不足な自分自身の体力維持や凝り固まった頭や身体、気持ちをリフレッシュできているんですよね。
これからもアームスでは、この恵まれた環境を活かしながら子どもたちと一緒にたくさん外へ出て、髪を通り抜ける風を感じ（私ではムリですが）眩しい日に身をまかせていきたいと思います。
