皆さん、バランスボールを使ったことはありますか？
ボールの上でバランスをとるのはなかなか難しいですよね。
アームスにはプレイルームとデイルームにバランスボールがあり、座ってバランスをとったり、座りながらバウンドしたり、ボールの上で寝転んだり･･･と様々な遊び方で楽しんでいます♪
バランスボールに座って足をつかずにいられるかな～と言うと、
バランスボールの上であぐらのようなポーズをとってくれました。
こちらは正座のような座り方。
両手で上手にバランスを取っています。
そんなの簡単だよ～と、こんなポーズまで(笑)
こちらはバランスボールで対決！
どちらが先に足をつくか！！
バランスボールは、座っているだけでもバランス感覚を養える優れもので、使用すると体内の奥深くにある筋肉「体幹」を刺激、鍛えることができるそうです。
遊びながら様々な効果が得られるバランスボール。
皆さんもいかがですか♪
